Für wen ist Hatha-Yoga geeigent?

Hatha-Yoga ist für alle Menschen, jedes Alter und jede Beweglichkeit geeignet. Für die meisten Übungen gibt es Vereinfachungen, sowie Varianten, welche ein wenig mehr fordern. Ideal ist Hatha-Yoga für Menschen, welche ihre Beweglichkeit verbessern und mit verschiedenen Übungen ihren Körper sanft kräftigen wollen. Ebenso wichtig ist die körperliche und geistige Entspannung. Das grösste Geschenk einer Yogastunde ist, dass man sich eine Stunde lang etwas Gutes tun kann – eine schöne Ruhe-Insel im manchmal intensiven Alltag! Hatha-Yoga hat nichts mit einer bestimmten Religion zu tun und kann von Menschen aller Glaubensrichtungen praktiziert werden.